Mantener el nivelación en una pierna es un control sencillo pero efectivo para mejorar la estabilidad.Aumentar la reserva cognitiva y retrasar el estropicio de nuestras capacidades cognitivas adecuado a la edad.Recuerda que la prevención es siempre mejor que la cura, y las pausas activas son una aparejo sencilla y efectiva para alertar lesiones